人 小さな 習慣 機嫌 の が いつも いい 人 小さな 習慣 機嫌 の が いつも いい

人を変えるのは、小さな習慣の力です。 2020年の決意は改めての行動力の化身。 小さな経験は、無限の価値と可能性を秘めているのです。

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今の悪習慣を改善し、良い習慣を身に付けましょう。 作家という仕事を十数年も続けているのは、あれこれやって、やっとだれかの役に立てる場所を見つけた喜びと、「どこまでできるか試してみたい」と思っているから。
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それを踏まえて東京で1年間の雨の日。 本書にあるヒントは、主にみっつ目に効果がありそうだ。 この本をきっかけに、あなたの行動がひとつ変わって、あなたの毎日が少しでも明るいものになれたらいいなと思います。

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各キャンペーンには「一定期間中の付与上限」があります。
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減点方式で自分を見ることが多かったです。

自分から挨拶できる人は毎日を明るくできる人。
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であるならば、「機嫌がいい」と決められる環境を自分で整えるだけです。

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・ストレスを感じたら、「ま、いっか」で肩の荷を降ろす。
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そんな人こそゆっくり丁寧にやることを心がけるのです。

1年も休まずブログを書き続けている。
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これから始める習慣は、快感というよりも気分のいいことを実感しながら続けてください。 時間が経てばまた会いたくなる人。

「いつも機嫌がいい人」というのは、心を明るくしようとする習慣がある人です。
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【内容情報】(出版社より) 自分が気持ちいいことを毎日行うと、人にもお金にも好かれるようになる。 ・挨拶に一言添える。

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真由美さん曰く、 モノを捨てられない人は、 「(モノ)が使えるか、使えないか」で判断しますが、 モノを捨てられる人は、 「(自分が)使うか、使わないか」で判断するということだそうで、 つまり「モノを中心に考えるか」「自分を中心に考えるか」という 判断基準の誓いが、モノを捨てる、捨てられないということとリンク していて、しいては、自分をみれているか見れていないかということとも 連動していることだそうです。 その方がお互いの心に負担がない。
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「嬉しい」「楽しい」「幸せ」「素敵」「ツイてる」「よくできた」「ありがとう」 感情が高ぶっているときはなにもしないのが賢明。 こんなにも付箋を貼って、読み込んでしまいました。

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「私の勘違いかもしれないんですけど〜じゃないかな」 正しさよりも優しさを優先する。